Диетичните газирани напитки могат да причинят повече вреда, отколкото полза на CNN
13 октомври 2016 - 13:23 ET (18:23 GMT)
Забележка на редактора: Тази история първоначално е публикувана на CNN.com през 2013 г.
(CNN) - Потребителите на сода за диета имат същите здравословни проблеми като тези, които пият обикновена сода, според доклад, публикуван в научното списание Trends in Endocrinology & Metabolism.
За доклада изследователи от университета Пърдю прегледаха десетина проучвания, публикувани през последните пет години, които изследваха връзката между консумацията на сода и ефектите върху здравето и публикуваха становище в това списание. Казаха, че са „шокирани“ от резултатите.
"Искрено вярвах, че диетичните газирани напитки могат да бъдат малко по-добри в сравнение с обикновените газирани напитки по отношение на здравето", казва Сюзън Суитърс, професор по психология и поведенчески науки, невролог, който пише становището.
Изкуствените подсладители в диетичната сода задоволяват желанието на човек за сладък вкус, но без калории. Но това е проблемът, според изследователите. Мислете за него като за виещ вълк.
Фалшивите захари дразнят тялото ви, като се правят, че ви дават истинска храна. Но когато тялото ви не получи това, което очаква, отговорът става мъгляв.
„Цялата система се превръща в бъркотия, така че когато консумирате истинска захар, тялото ви не знае дали да я преработи, тъй като толкова пъти е била заблуждавана от фалшиви захари“, казва Суитърс.
На психологическо ниво това означава, че когато пиещите сода консумират истинска захар, тялото не изпраща хормона, който регулира кръвното налягане и кръвната захар.
Тези хора също са склонни да наддават повече на тегло, отколкото тези, които не консумират тези видове напитки, се казва в доклада.
„Усещането за сладост причинява отделянето на инсулин, който намалява нивата на кръвната захар и ако въглехидратите не се консумират, това води до спад в кръвната захар, което предизвиква глад и глад за глад“, експерт по диета и здраве д-р Мелина Джамполис заяви пред CNN.