Диня диета - Keto BodyTone

Динената диета. . . Никоя друга диета няма толкова много положителни емоции. Ярко алената пулпа на ефектно зелен фон привлича и ви кани да опитате сладко парче.

динената диета

Динята традиционно е добър диуретик и освен това е много вкусна и здравословна. Динената диета е една от моно диетите, тоест важи общото правило на този тип хранителна система: спазвайте диетата не повече от пет дни. Период от 3 до 5 дни е достатъчен, за да се елиминират токсините и излишната вода, както и нежеланите за организма соли.

Десетдневен курс ви позволява да се отървете от около 7 кг наднормено тегло, но е много трудно да прекарате 10 дни на такава диета, така че трябва да подходите без фанатизъм.

Динената диета се отнася до моно диети. Ако се спазва, се препоръчва да се консумира само един вид продукт в продължение на няколко дни. Ето защо диетолозите съветват, че ще отнеме не повече от 5 дни, за да седнете на толкова приятна и не много стресираща диета, за да отслабнете.

Експертите дават различни ежедневни стандарти за използването на дини (1 кг диня на 10 кг (15 кг) телесно тегло), но както всеки друг бизнес, и тук се изисква рационалност. Ако стрелката на Вашите Везни прескочи числото 70, изяждането на почти 8 кг диня на ден е много проблематично, дори ако разделите цялата дневна норма на 5-6 хранения. Когато отслабвате, фокусирайте се първо върху собственото си здраве. Ако динената диета не причинява стомашно-чревен дискомфорт, можете да ядете толкова, колкото сте „в състояние“.

Динената диета се счита за по-лека, при която към динята се добавят няколко филийки ръжен хляб или други нискокалорични храни (нискомаслено сирене, кисело мляко, риба или месо). Тази сложна диета може да се спазва 10 или повече дни. Загубата на излишни килограми в този случай се случва по-бавно, но полученият резултат се поддържа по-ефективно.

Принципът на динената диета

Ядете определено количество диня на ден. Изчислението е следното: на всеки 10 кг тегло трябва да ядете 1 кг диня.

Реагирайте внимателно на всякакви промени във вашето благосъстояние по време на моно диета, тъй като тялото понякога може да има трудна реакция на такава диня моно диета.