Диня детокс (част 2); Обикновено; Изобилие
Чист живот.
Чист живот! Аз съм Мели, аз съм минималистично, веган момиче, което обича практиката на йога и обикаля света със съпруга си.
Добре дошли в моя блог, където можете да намерите моите преживявания и се надявам да ви вдъхновя за прост и изобилен начин на живот!
Не се колебайте да задавате въпроси и да споделяте това пространство с приятелите си!
Добре дошъл в живота ми
3 август диня детокс (част 2)
Днес дойдох да ви разкажа за моя опит с детоксикацията, която направих със Сандия, също искам да ви разкажа за ползите, които можете да получите. Ако не сте прочели част 1, щракнете тук в част 1, можете да прочетете различните видове детоксикации, които можете да практикувате в зависимост от вашите нужди.
Нещо важно, за да ви уведомя, е, че правя този вид детоксикация поради факта, че поддържам добра комуникация с тялото си, така че знам кога тялото ми се нуждае от малко помощ, за да го почисти или да го (поддържа) отвътре навън.
Как тялото ми ми го съобщава? Когато съм ял храни, които обикновено не ям, тялото ми реагира по различен начин, понякога може да бъде с възпаление, дебелото черво ми се подува, причинява акне и възпаление на лицето ми. Преди години винаги съм се чувствал така, но винаги съм вярвал, че това е нормалността на тялото ми, чак когато започнах с интуитивна диета, видях разликата в тялото, органите, ставите и други. Оттогава сега разбирам кога тялото ми иска помощ и най-важното е, че знам как да му помогна.
Взех решението да направя диня за диня, защото осъзнах, че ям много храна с глутен (хляб, тестени изделия, наред с други). Тук е лято, затова започнах да консумирам повече бира, което не е грешно, но пиех бира на ден в продължение на няколко седмици. Така започнах да забелязвам промяна в тялото си и как се чувствах.
Именно там взех решението, че имам нужда от детокс, за да прочистя тялото си и да подсиля всичките си органи и да започна от нулата с добро храносмилане и здравословна храна.
Защо диня детокс? Първо, тъй като сме през лятото тук, в Ню Йорк, така че динята е навсякъде в момента и е евтино да се купува в сравнение със зимата, например цяла и огромна диня струва 12 долара, а ние със съпруга ми ядем и трае за един ден, тоест за храна получаваме по 2 долара и понякога тя е толкова голяма, че остава за следващия ден. И тъй като е лято, е супер здравословно да ядем храни, които ни освежават, хидратират и подхранват.
Ползите от динята:
Той премахва всичко, натрупано в червата.
Дава ви повече енергия.
Помощ за по-здрава кожа.
Динята е богата на разнообразни хранителни вещества и витамини.
Съдържа ликопен и антиоксиданти.