Дигитална среща с Хосеп Мария Монсерат
1. Кои са най-добрите лечения за хъркане?
Ако имате наднормено тегло, отслабнете, спите настрани, избягвайте алкохола и успокоителните. В някои случаи зъбни шини. Хирургични възможности могат да бъдат обмислени в случай на очевидни аномалии на "гърлото".
2. Добро утро, бих искал да знам дали причината за медицинска консултация никога не е да се събуждате отпочинали. Винаги се събуждам много по-уморен, отколкото си лягам, независимо колко часа спя. Така е било през целия ми живот, така че го приемам за даденост, че съм такъв и това е, но винаги съм се съмнявал дали може да има някакъв проблем зад него. Благодаря ви много и поздрави.
Очевидно имате проблем през нощта. Трябва да посетите Вашия лекар, за да изключите заболявания като апнеи по време на сън или други, които не са толкова чести.
3. Доктор Монсерат според неговия опит, които са най-честите причини за безсъние, според реда на разпространение.
Без съмнение най-честата е тревожността, със или без депресия. Органични причини, например болка или специфични причини за заболявания, свързани със съня, като това, което е известно като неспокойни крака. Мечтата идва, никога не я търсете.
4. Уважаеми докторе. Според неговия опит бензодиазепинът е най-мощният в контрола на безсънието от психиатричен произход (разстройства на настроението, тревожност). Благодаря ви много за отговора
Очевидно това зависи от психиатричното заболяване. Това, което трябва да се направи, е основно лечение на психиатричното заболяване и само Вашият лекар ще може да посочи или не лечение с бензодиазепин или други хипнотици.
5. Добър ден.До преди около година страдах от парализа на съня както с хипногогични, така и с хипнопусични халюцинации. Консултирах се с невролог и той ми каза описаното по-горе (до този момент нямах представа и също ме плашеше). Каза ми, че не е имал лечение, но преди повече или по-малко от година тези епизоди отшумяха и не се появиха отново (преди честотата беше висока, защото можех да имам 2/3 епизода седмично). Чела съм, че има известна генетична предразположеност (това се е случвало и на родителите ми по някое време), но се чудя, има ли нещо общо със стреса? Казвам това, защото имаше време, когато стресът, който претърпях, беше много голям и дори се събудих около три сутринта и след това вече не можех да спя. Благодаря за вниманието. Тереза
Със сигурност може да имате специфично нарушение на съня, като нарколепсия. Това или други заболявания на съня изискват посещение на специализиран център за заболявания на съня. „Общ“ невролог може да не е в състояние да реши проблема.
6. Вярно е, че технологиите (компютри, телевизия и др.) Влияят върху качеството на съня ни?
Да, те влияят по различни причини. Например телевизията може да наруши нашите здравословни навици на сън. Има програми, които приключват в 2 през нощта и трябва да станем на работа рано. Ако работим с компютъра непосредствено преди заспиване, обикновено сме много активирани и това може да затрудни заспиването. По принцип важното е да имате редовен график на съня.
7. Използването на компресора за сън APNEA може да доведе до сърдечни проблеми?
Въобще не. Точно обратното. Можете да го подобрите. При пациенти със сънна апнея и сърдечно-съдови заболявания компресорът (CPAP) е ясно посочен.
8. Каква е причината за някои неволни движения на краката в началото на съня? Те са като припадъци, но не мисля, че са неспокойни крака, а нещо по-леко.
Неспокойните крака могат да имат различна степен и в последствия различни клинични прояви. Понякога те съществуват през нощта „като ритници“, което може да бъде нормално, ако честотата им е случайна. Когато броят на припадъците или движенията през нощта е забележим, е необходимо да отидете в център за сън за диагностика.
9. Какви проблеми със съня, които най-много ни засягат испанците?
Без съмнение, малко сън. Отиваме да спим много късно и ставаме на работа. По-горе взимаме проблемите в леглото.
10. Има ли връзка между тежко (и тежко) хъркане с апнея? Хъркам много и бих искал да знам дали ще трябва да се оперирам или да се лекувам, за да не го направя.
Няма връзка между хъркането и апнеята, но не всеки, който хърка, има апнея. Хъркащият с високо кръвно налягане и сънливост през деня вероятно има апнея. Оперативният вариант на хъркане трябва да се прави само в специфични случаи и след изключване на апнеите.
11. Защо не можете да си купите мелатонин в Испания? защо има нежелание да се използва? Познавам няколко души, които го приемат и се справят добре. Не разбирам позицията на лекарите/здравните власти
Проблемът с мелатонина, продаван в супермаркетите в САЩ, е, че неговият състав и дозировката не са ясни и затова ние лекарите не го използваме редовно. В момента, ако все още не сте го направили, мелатонинът, разработен от търговски къщи, които отговарят на здравните разпоредби, ще бъде освободен.
12. Добро утро, докторе. Моят седемгодишен син доста често страда от кошмари. Напоследък той се събужда много развълнуван и аз започнах да мисля дали може да се лекува с нощни ужаси, каква точно е разликата и как могат да се лекуват? Благодаря.
В крайна сметка симптомите са сходни до известна степен и голямата им разлика е, че се появяват в различни фази на съня. Обикновено те изчезват с течение на времето и ако не го направят, трябва също да отидете на сън, по-специално педиатрия.
13. Може ли бруксизмът да промени качеството на съня? Ще бъде ли фиксиран с наконечник или има нещо друго? Благодаря за вашата помощ
Бруксизмът е чест и важен проблем по време на сън. Често вторично за тревожността. Без съмнение ферулите са от съществено значение.
14. Добър ден, когато бях дете, страдах от някакъв епизод на лунатизъм. Знам, че станах и говорих, но на следващия ден не си спомних нищо. Как мога да разбера дали това са изолирани инциденти или дали имам предразположение? Мога ли да направя нещо, за да го предотвратя? Благодаря за вниманието.
Лунатизмът до известна степен е често срещано и като цяло леко разстройство. Няма биологични изследвания, които да показват дали има предразположение или не. Най-доброто лечение е поведенческата терапия, която се състои от прости мерки като затваряне на вратите, за да няма пречки. Терапевтичната опция трябва да се прави само когато продължителността на сънливостта продължава.