Диетолозите разкриват, че виното не е угояване

Консумация на вино

Доказано е, че консумацията на вино е здравословна. Той няма риск за тялото, стига да се прави умерено и човек да е в добро здраве. Виното не е угояване, Чаша вино на ден осигурява само около 100 калории, както потвърди известната диетолог Таня Зукърброт за Women’s Health. Възможно е да се насладите на питие или две на ден и да не качите грам тегло. Експертът поставя само две условия: умереност и че напитката е вино.

В този случай цветът на виното е безразличен. Въпреки че белите и розовите имат по-малко калории, разликата е само 10 Kcal между един и друг вид. Тези, които трябва да се избягват на всяка цена, ако сте на диета, са сладки и полусладки вина, тъй като съдържат захар. Желателно е да изберете сухи вина, чието съдържание на захар е по-малко от пет грама на литър. В случай на пенливи вина, Extra-Brut имат по-малко от шест грама на литър, или Brut-Nature с по-малко от три грама на литър. Трябва да се помни, че захарта във виното е естествена, идваща от плодовете.

---