Диетолозите предупреждават за чудодейните диети Те са измама и опасност за здравето - NIUS
Испанската фондация за хранене предупреждава, че "магическите диети" нямат научна основа и в много случаи преувеличават свойствата и ефектите, които не са доказани
Не забравяйте, че „не е необходимо да се прибягва до екстремни диети за отслабване“
Здравословната алтернатива: „Яжте по-малко от това, което харчите, разделете го на пет приема и правете физически упражнения“
Новото нормално съвпадна с настъпването на лятото, което направи много хора прибягват до така наречените "магически диети" или "чудо диети", за да загубят бързо излишните килограми, натрупани по време на затварянето. От Испанската фондация за хранене (FEN) обаче предупреждават, че тези диети могат да представляват в повечето случаи "не само измама, но и сериозна опасност за здравето, тъй като" им липсва научна основа и в много случаи случаите преувеличават свойствата и ефектите, които нито са очевидни, нито са доказани ".
От FEN те припомнят, че „манията за отслабване по естетически причини е реалност в днешното общество“ и отслабването е станало широко разпространено дори сред хората, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) би могъл да се счита за нормално тегло. По тази причина те се разпространиха диети за отслабване и лекарства, достъпни за всеки и чиято безразборна употреба често може да причини сериозни усложнения.
Те подчертават, че повечето от тях ограничават определени храни и количествата, които могат да се консумират, консумирайки по-малко калории за отслабване ", но също така намаляване на хранителните вещества, което може да доведе до истински недостиг на минерали и витамини".