ДИЕТИРАЙТЕ, ЧЕ ПОВЕЧЕ РАБОТИМ, ЗА ДА ОТГЛЕЖДАМ, ОЩЕ ПОВЕЧЕ МАЗНИ - психоасистенция
„Диета“ е тази дума, която преминава от уста на уста след коледни ексцесии. По време на скоба сме изпили без съжаление и сега стъпваме на скалата с известен страх.
Погледнахме номера, почти без да искаме да го видим. Но няма значение, там е, четири или пет килограма над това, което си мислехме.
Няма значение как се гледаме в огледалото, скалата е обективна и ни казва ясно: ние сме дебели (или поне така мислим).
Излизаме от скалата депресирани и уплашени, защо не сме спрели навреме? Защо трябваше да имаме онези полворони, онези допълнителни чаши, онези шоколадови бонбони, онова барбекю ...?
Ние се страхуваме, Вече няма да отслабваме, отворихме врата и ще продължим да наддаваме. Това е нашата тъжна съдба ...
Но след това поглеждаме корицата на списание и намираме нашето решение: Чудодейната диета!
Те ще са ви казвали повече от веднъж и сега го повтарям: няма чудеса, няма диета, която да ни държи в теглото; всъщност почти бих казал, че няма такова нещо като "нашето тегло". Не трябва да измерваме физиката си в килограми, а в здраве. обяснявам.
Постоянно се бомбардира в рекламата, в медиите, в разговорите, навсякъде, с перфектното тяло, с идеалните мерки, с това, което - уж - ни прави привлекателни. И в крайна сметка вярваме, че е истина.
Веднага щом видим, че имаме няколко излишни килограма, изпадаме в паника и предлагаме да го свалим възможно най-скоро, а не да продължаваме да наддаваме. Ще призная нещо, което трябва да имате предвид отсега нататък: страхът от напълняване ви прави дебели.