Диетичните газирани напитки ви помагат да отслабнете повече от просто питейна вода ANTENA 3 TV - НОВИНИ
Клиничното проучване, проведено върху 303 участници в продължение на 12 седмици, показва, че тези, които пият нискокалорични напитки, съобщават за "значително по-малко чувство на глад", отколкото тези, които се ограничават с вода. Първите загубиха с 44% повече тегло от останалите.
The нискокалорични или леки напитки Може да са полезно за отслабване ако са част от диета, според проучване, проведено едновременно от американски изследователи от Центъра за здраве и уелнес в Аншутц в Университета в Колорадо и Центъра за изследване и образование на затлъстяването към Университета Темпъл във Филаделфия. Изследването, което публикува „Затлъстяване“, подкрепя консумацията на леки напитки в рамките на цялостна програма за отслабване и дори показва, че в сравнение с използването само на вода в тези диети може да има по-добри резултати включват нискокалорични напитки.
„Това проучване ясно демонстрира, че диетичните напитки всъщност могат да помогнат на хората да отслабнат, като директно противоречат на митовете, възникнали през последните години, които предполагат обратен ефект: наддаване на тегло“, казва д-р Джеймс О. Хил, изпълнителен директор на Anschutz Center за здраве и здраве в Университета на Колорадо и съавтор на изследването. „Всъщност тези, които пиеха диетични напитки, отслабнаха повече и съобщава за значително по-малко усещане за глад отколкото тези, които пиеха само вода. Това засилва, че ако се опитате да свалите килограми, е възможно да се насладите на леки напитки “, предупреждава той.
Това е основният извод от клиничното проучване, проведено в продължение на 12 седмици, върху 303 участника. Това изследване, подчертават те, е първото перспективно и рандомизирано, което директно сравнява ефектите на водата и леките напитки върху загубата на тегло в рамките на програма за отслабване.