Диетични вечери 5 рецепти f; Ciles да яде зеленчуци, без да знае
Ако искате да ядете зеленчуци, но не сте много развълнувани (или имате деца и те не са особено ентусиазирани от това), тези лесни рецепти за обяд или вечеря ще ви допаднат. Целете се!
Актуализирано на 28 юни 2019 г., 21:06
Ако сте харесали нашето 8 леки вечери, за да избегнете напълняване, тази статия ви интересува. Отдавна двама експерти ни потвърдиха, перфектната диета Той включва пресни плодове, зеленчуци, зеленчуци и бобови растения и е допълнен с наистина пълнозърнести храни.
Какво да ям, за да не ми е сладко
Това, което се случва, е, че зеленчуците, за съжаление, не са едно от нещата, които повечето небца завладяват. Голяма част от вината е, че не сме научени гответе го със стратегия. И със стратегия имаме предвид умението да скриваме този зеленчук. Говорили сме с Клаудия Каниес, управител на ресторант Zest в Мадрид. Място, което преоткрийте любимите си храни, за да ви предложат тяхната най-нискокалорична версия, така че да се лишите от каквото и да било. Попитахме го как успяват да скрият зеленчуците и той ни даде пет рецепти, толкова богати, колкото и любопитни. Записвам!
Бургер от говеждо и патладжан
„Нашият хамбургер се състои от 30% постно антрекот и 70% дехидратиран печен патладжан“, започва Клаудия Канелас, казвайки. "Като го съберем в една и съща маса и прекараме през ютията резултатът изглежда като обикновен хамбургер, малко мек и изобщо не вкусва като патладжан или зеленчуци", потвърждава.