Диетични вафли #Chatidieta

лъжици човек

Най-трудното нещо, когато се търси оригинална рецепта, е да се намери лека рецепта за десерт, има, но повечето са направени от плодове и желе и не всеки обикновено харесва плодовете или гледа на тях като на сладък десерт. решение за приготвяне на вкусна рецепта, която може да се яде като десерт или като закуска, тъй като е много пълна и в същото време вкусна, надявам се, че днешната рецепта ви харесва;)

Състав:

- Овесени трици в брашно (около 4 супени лъжици на човек)

- Полуобезмаслено мляко (2 супени лъжици на човек)

- Настъргана ябълка или нарязан банан

- 4 белтъка (купувам тези, които идват в консерва, вече готови, за да не хвърлят жълтъците)

- Половин саше от стевия

- Половин чаена лъжичка канела (по желание, но препоръчително)