Диетични рецепти на Дюкан (доставка ii) - Задушаване на живота ми
Продължаваме да събираме тук, в блога, рецептите на диетата на Дюкан, които спазвам и всеки ден публикувам във Facebook.
Обещавам ви, че щом мога, (задавям се от работата), ще публикувам обичайната рецепта, моята, която е: питателна, угоена и вкусна ... . И дори ще я публикувам с комикс лента ... макар и само за компенсиране ...
Да видиш последната рецепта с карикатура котлет ТУК
Да видиш другата публикация от РЕЦЕПТИ ДУКАН (ДОСТАВКА I), котлет ТУК
И ние отиваме там, бързо, качваме снимки и рецепти без много история и тъй като ги публикувам всеки ден в Guisandome la vida във Facebook, но така че те да останат тук заедно, организирани, по-лесни за намиране и споделяне с други членове, (което членовете не трябва да са много), от тази секта Дуканиана от Седмото адвент ....
ИЗВЕСТНИТЕ ТОРТИ ОВЕЗЕН ОТ ОРАН (PP и PV)
Много по-засищащо е да приемате овесените ядки, както и вътре в киселото мляко.
Смесете в купа: 2 супени лъжици овесени трици + 2 супени лъжици 0% кисело мляко + 3 супени лъжици пастьоризирани бели (в Mercadona) или 1 цяло яйце.
Добавете захарин или сол според това, което ще използвате
Гответе в тиган, боядисан с масло, по 2 минути от всяка страна, на умерен огън
На едно от тях сложих остатъчното кисело мляко с какао (без съдържание на мазнини и без захар), но ми харесваше повече да ги взема самостоятелно, като бисквитките и киселото мляко с какао от друга страна ... Изглежда, че има повече храна ...
И можете да направите няколко дни заедно, да ги държите в консерва и да препичате или загрявате във фурната всеки път, когато са взети.
Забележка: В първата фаза на диетата на Дюкан количеството овес е 1,5 супени лъжици на ден!
НАЙ-УДОБНИЯТ ДУКАНСКИ ДЕСЕРТ В СВЕТА (PP и PV)
А десертът Дюкан на световния свят ... дори искам да повторя!
Прясно разбито 0% сирене Mercadona (едно от най-добрите 0%, което е разхлабено там), много захарин и половин чаена лъжичка какаово обезмаслено и без захар ...
В този момент в бизнеса, деликатес!
ПЪЛНЕНИ ГЪБИ DUKAN (PV)
Почистете гъбите и отстранете дръжката. Поставете в несолена форма за печене.
Напълнете със смес от нарязаните дръжки, 2 чаши 0% прясно сирене, 4 филийки шунка с ниско съдържание на сол и ниско съдържание на мазнини, разбито яйце, сос от перин и кимион.
Покрийте с риган и в средно/висока фурна за 20 минути ...
ПРЕСНО СИРЕНЕ 0% М.Г. КОНВЕРТИРАН В ПОЧТИ БОГАТА ДЕСЕРТ (PP и PV)
А за десерт ... нещо, което би отнело малко сладката ми маймуна ... 0% прясно сирене, обилно количество захарин и какао Обезмаслено и без захар ....
ИТАЛИАНСКИ СКИД (PV)