Диетична доставка на храна DIETBON - Mama Bear Panda
Вече ви казах, че мразя готвенето, затова изпробвах седмичната програма на менюто на Dietbon, която освен това е диетична храна, помага ви да отслабнете, включва детокс чайове, има диетолози за консултация, фитнес програма ... всичко.
Всички продукти, които използват за приготвяне на менютата, са 100% натурални и не съдържат консерванти. Освен това алергените са ясно посочени на всяка плоча.
Как работи
Първо, на уебсайта на Dietbon се попълва малка лична оценка, за да се разберат целите за отслабване, ИТМ и каква би била препоръчителната програма (една седмица, един месец, два месеца ...). След това говорите с диетолог от неговия екип, който ви съветва и посочва указанията, които трябва да следвате, за да завършите програмата правилно.
Програмата се състои от 12 ястия (6 закуски, 6 закуски и 6 десерта на седмица) и 1 детоксикация за чай в продължение на 28 дни. Има ястия за 6 дни, защото има едно безплатно, нормалното мамящо ястие, което помага да не полудеем. Този ден е идеален да се отдадете на себе си, да излезете с приятели, да излезете да хапнете ... като същевременно запазите добрите хранителни навици.
За мен най-доброто нещо е да не трябва да готвя или да мисля какво да правя, за да ям 10 минути преди часа, което винаги ме кара да ям лошо и да кълвам. Огладнявам, загрявам чиния и ям, без да мисля за нищо друго или да си дам време да избера нещо, което знам, че не трябва да пия.
Моята хранителна консултация
Направих консултацията с Луиза. Обаждат ви се по телефона и това продължава около 40 минути. В него целите са посочени малко повече и това ви дава някои съвети. Например не знаех, че тялото се чувства пълно 20 минути след започване на хранене и затова трябва да се храним бавно. Винаги ям пуйка, което изглежда сякаш е състезание и винаги в крайна сметка се подувам. Грешка.
Също така според моите данни той ми каза, че ИТМ ми е 22,2, което е правилно, защото трябва да е между 18,5 и 25.
В моя случай не е нужно да отслабвам, но никога не пречи да се науча да оставам в идеалното тегло без възходи и падения или кълване атаки, знаейки кои ястия ви помагат.