Диетичен сладолед, да или не

Традиционните сладоледи съдържат само между 6% и 8% мазнини, а тези, направени от вода и плодове, едва ли представляват значителен калориен прием.

2 минути

диета Пример

Но съвместим ли е сладоледът със здравословна диета? Занаятчийските сладоледи, възприемани от зависимите от диетата като една от най-големите опасности за съвестта им, съдържат само между 6% и 8% от дебел Въпреки всичко.

Преди няколко години американско проучване показа, че консумацията на сладолед помага за изграждането на костна маса и контролира кръвното налягане, както и е важен източник на витамин В, калций и протеини.

В допълнение, доклад от Университет в Мериленд потвърди, че яденето на сладолед намалява нивото на стрес, както физически, така и емоционален, в полза на хората, страдащи от тревожност, и увеличава степента на щастие благодарение на компоненти като шоколад и захари за тяхното производство на ендорфини.