Защо ни болят коленете, когато практикуваме спорт CuidatePlus

Чувството за болка в коленете при спортуване не е необичайно. Нурия Мартинес Лопес, травматолог на Университетска болница Quirónsalud Мадрид, и Фернандо Санц Сапата, експерт на Коленото звено на Клиника Демтро, в Мадрид, те ни водят, както следва, в намирането на причината, която причинява тази болка, и в начините за нейното предотвратяване.

Спортната дейност включва повтарящи се движения на флексия и екстензия, в допълнение към претоварване и натоварване на става, като коляното; Това е товарна става, тъй като поддържа телесното ни тегло, умножено по гравитация. По този начин Мартинес потвърждава, „и двете повтаряща се дейност с нетренирана мускулатура, Какво промяната в интензивността на спорта какво правим, или практиката на енергични или напрегнати спортове за коляното може да обуслови появата на болка или проблеми ".

Според Санц, „повечето от хората, които имат болки в коляното от спорт, се дължат на три причини. Първият е механично претоварване при нови спортисти, като тези, които започват в бягане; втората, претрениране при обичайните спортисти които се подготвят например да отнесат опозицията на пожарникар или полиция и да отидат точно навреме, за да се появят. Третата причина е самата травма на коляното. Тоест, когато някой отиде да играе тенис на гребло и менискусът се счупи ".

Спорт, при който болките в коляното се появяват по-често

„Бягане със спорт, като бягане -толкова модерни в днешно време - те са par excellence тези, които генерират най-много причини за консултация, като провокатори на болка в областта на предната част на коляното. Chondromalacia patella или пателофеморалният синдром е най-честата патология при болки в коляното “, казва Мартинес.

Други спортове, които включват прекомерна употреба на коляното, включват ски, баскетбол Y. футбол и може да причини тендинит и наранявания на сухожилията.

---