Диетичен ориз, пиле, зеленчуци

ориз

Днес са много популярни комбинации от различни монодиети, които не позволяват на организма да изпитва остър недостиг на протеини, въглехидрати или мазнини и в същото време прочиства червата, което кара тялото да консумира мастни натрупвания.

Една от тези диети се основава на ориз, пиле и зеленчуци. Продължителността на диетата е 9 дни, така че ще загубите 4,5 до 9 килограма за всеки продукт, който има по 3 дни.

Дни 1-3 - Ориз:

  • Предварително накиснете 1 чаша ориз във вода през нощта;
  • На сутринта измийте добре ориза, измийте нишестето;
  • варете във вода без сол и масло;
  • кой ориз е по-добър за диета, само бял с дълги зърна, кафе не за пиене.

Всеки ден яжте тази порция ориз, разделяйки я на 5 до 6 хранения. Успоредно с това трябва да изпиете 2 до 2,5 литра вода и да изядете 3 чаени лъжички. мед, измивайки ги с вода.

Дни 4 - 6 - пиле:

  • имате нужда от 1 пиле с тегло 1,2 - 1,4 кг;
  • ние готвим пиле в двоен котел;
  • разпределя за 5 - 6 хранения;
  • бяло месо, смесено с червено.