Диетичен диетичен анализ на отрицателните калории от около 1000 Kcal

диетичен

Абонирайте се за Vitónica

По това време на годината, когато сме прекарали празнични моменти, мнозина се стремят да се отърват от излишните килограми, които са останали, поради което чудодейните диети се появяват отново. За да не попаднем в техния капан, днес изпълняваме анализ на друга чудо диета: диета с отрицателни калории.

Каква е диетата с отрицателни калории?

Диетата с отрицателни калории се основава на тези храни, които, тъй като са толкова нискокалорични и имат високи енергийни разходи за смилане, благоприятстват отрицателния калориен баланс. По този начин тя се състои от предимно храни на растителна основа и обещава загубата на 5 килограма за 15 дни.

Диетата се състои от основно меню, което трябва да спазваме, което се състои от закуска, съставена от запарка без захар, портокал или грейпфрут и твърдо сварено яйце.

На обяд се предлагат приема, съставени от протеини и някои зеленчуци, почти без мазнини, с изключение на тези, получени от яйца или месо. Следобед се предлага да се консумира кисело мляко плюс плод и запарка без захар, а за вечеря просто лек бульон, аспержи с шунка или пуйка и желатин без захар или калории.