Диети Знаете ли как да разпознаете чудодейната диета Всички признаци, които ги отдават
Обещават бързо и безпроблемно отслабване. Но те не казват, че след като бъде завършен или изоставен, всички килограми се качват отново. И не че са сериозна атака върху здравето
Всяка година има такива чудо диета който достига славата. Понякога, защото тя е тази, която следва знаменитост на момента; други, защото се разпространяват в мрежата като епидемия. Такъв е случаят с диетата на Спящата красавица, която предполага да спите повече, за да ядете по-малко. Повече от диета, това е формула за отслабване: тя не предлага план за хранене, нито конкретни количества или видове храна. Просто спете, да, с ефективната помощ на успокоителни или хапчета за сън. Това е още един принос към глупостите на чудодейните диети, които винаги обединяват поредица от Общи черти на всички тях. Чрез тях ключове можем да ги идентифицираме.
1. Те имат привлекателно име
Диетата на Спящата красавица, тази на ананас или това на бирата предава идеята, че с тях няма нищо лошо, че следването му не означава страдание, че отслабването ще бъде най-простата и приятна задача в света. В действителност имената им не са резултат от случайност или популярност. Те са проектирани според много комерсиални критерии за по-добра продажба на концепцията.
Пет неща, които диетите за отслабване имат общо
2. Изглежда много лесно да ги следвате
Поне в началото, защото те настояват, че тези диети не са ограничителни по отношение на количествата. „Яжте всичко, което искате“ обикновено е една от най-използваните от тях мантри. И този "Яжте каквото искате", което в началото на диетата е много успокояващо, това се превръща в един от основните й проблеми в средносрочен план. Причината? Мислете да ядете ананас по всяко време; или протеин без почивка; или в супа от сутрин до вечер. Уморително, нали?