Диети, здраве, Дюкан и три правила за поддържане на идеалното тегло - Cuartopoder
Лятото наближава и потребителското общество ни пленява с онези стройни тела, облечени в палмови сърца, които са изложени на рекламни плакати като гигантски огледала. И нека не говорим за телевизия и други медии, които като прилив завладяват умовете и волята ни; преди всичко трябва да си красив. Гледаме се в огледалото, защото времето е малко и виждаме, че онези „пръстени мазнини“, които ни заобикалят, ни замъгляват; Тези дифузни форми, които изваждат хармонията и стройността от телата ни, ни смущават. Чувстваме се несигурни и объркани, не толкова заради наднорменото тегло, което би било важното, а защото трябва да вярваме, че все още е възможно да възстановим това младо тяло, когато правилните му мускули и гладка кожа нежно се прилепват към скелета ни . Трябва да вярваме. Имайте вяра в религия, която ни казва какво да ядем и какво не, за да си върнем тази мечта. И ние се насочваме към диетите; всяка диета; някои толкова абсурдни и глупави, че ни карат да изложим на риск здравето си, а понякога и живота си.
Диетите са най-яростни в наши дни, в навечерието на лятото. Един от най-известните, Диета на Дюкан, той е пробил средните класове, преди всичко, одобрени от известните. "Пет-шест килограма се губят за един месец ... И то без да огладнеете!" И също така човек се насища да яде месо, защото на първия етап то се основава на приема на хиперпротеини, добавят защитниците му. Ето идеалното решение. Колко добре. Яжте месо, докато се наситите и на всичкото отгоре отслабнете!
Всички са чували за отскачащи диети. Чести и почти естествени диети, някои; други, странни; но всичко под общия знаменател на обещаващия рай (отслабване) за много кратко време. Диети като грейпфрут, артишок, памучни топки, урина, бургери (хот-дог), червей, лимонова вода, карфиол, бисквитки, този с оцет ... Всичко с богата история и богата литература зад това радва (и понякога причинява сериозно здраве проблеми на практикуващите) на не малко непредпазливи за известно време, докато те угояват текущите сметки на своите създатели, преди да изпаднат в най-дълбоката забрава.
Че диетите, каквито са ни представени, като цяло не са решението на проблемите с теглото, това е нещо, което вече е потвърдено. Те не са решението, ако разбираме под диети онези фантастични изобретения, които ни обещават незабавен резултат и освен това трайни. Не. Решението не е самата диета, а да се научим да ядем. Това е ключът: научете се да се отнасяте към храната. И тогава, ако лекарят, диетологът, накратко квалифицираният специалист, трябва да се намеси, за да ни научи, да ни превъзпита и да ни покаже онзи път, който ни кара да губим излишните килограми малко по малко, докато достигнем идеалното тегло и след това, с цялата нормалност, След като се научихте да ядете, пазете го. Това е истинската диета.