Диети за отслабване Как да отслабнете, без да рискувате здравето Здравословни смутита в диетата за

Искате ли да отслабнете и да не рискувате здравето си? Опитайте тези естествени смутита.

отслабване

Отброяването до началото на лятото е започнало и мнозина правят различни диети за отслабване; много пъти обаче не се получават очакваните резултати и, напротив, те могат да повлияят на здравето.

По този начин, за да се погрижим за вашето здраве и да намалим тези излишни килограми, в следващото пространство ви оставяме няколко естествени и ефективни рецепти за намаляване на подуването на корема и подпомагане на метаболитните функции, посочени в портала Better with health. Внимавайте и си вземете бележка!

Смути от ябълки, моркови и портокали

Съставки

- ½ чаша портокалов сок (125 мл)

- ½ чаша вода (125 ml)

Подготовка

За начало измийте и нарежете ябълката и моркова. След това поставете парчетата в блендера и ги обработете с портокаловия сок и водата.