Крил масло свойства, противопоказания и къде да купя
Крил е известен с високото си съдържание на омега-3 мастни киселини и с голямото количество антиоксиданти, което подобрява кръвоносната и имунната система, намалява холестерола и намалява възпалението.
Какво е масло от крил?
The масло от крил Произхожда от малък ракообразен, подобен на скариди, който се храни главно с фитопланктон и е основната храна на китовете, мантите и китовите акули. Обитава моретата на Антарктида, западното крайбрежие на остров Ванкувър, Русия, Украйна и Япония.
В тези страни и други като Южна Корея и Тайван крилът е традиционна храна и се използва за различни ястия, супи и салати. Той е известен като окиами от японците и е източник на храна от 19-ти век.
Маслото, което естествено се съдържа в крила, се извлича и продава като хранителна добавка.
Това, което прави маслото от крил все по-популярно и консумирано от по-голям брой хора, несъмнено е, че то перфектно съчетава омега-3 масла (DHA и EPA) с много антиоксиданти, от съществено значение за здравето и настроението ни. Един от най-влиятелните хора в света, Папа Франциск I Според източници от Ватикана и по данни на неговото медицинско тяло той консумира концентрирано масло Крил ежедневно.
Сред ползите, приписвани на редовната консумация на масло от крил, са насърчаване на съдовото здраве, контрол на холестерола, регулиране на нивата на кръвната захар, подобряване на функцията на нервната система, концентрация, памет и обучение, борба с депресията, облекчаване на предменструалния синдром (ПМС) и болезнени менструални периоди, укрепване на имунната система, здравата кожа и ставите, намаляват възпалението и се борят с признаците на стареене.
Докато традиционното рибено масло е богато на омега3, но слабо по съдържание на антиоксиданти, Крил маслото обаче комбинира синергично антиоксиданти с омега-3. Той естествено съдържа антиоксидант, наречен астаксантин, червен пигмент, който придава на крил и други ракообразни червеникав цвят и който се бори с оксидативния стрес и е много полезен за здравето на кожата, зрението и клетките.
Ползите от маслото от крил за здравето
The масло от крил това е естествено вещество, което съдържа множество хранителни вещества, полезни за вашето здраве. Малко продукти имат по-висока плътност на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини (известната олеинова киселина), естествени антиоксиданти, витамини А и Е и различни класове флавоноиди.
Крил маслото е богато на EPA омега 3 полиненаситени мастни киселини (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), които са структурни компоненти на човешкия мозък, мозъчната кора, кожата, спермата, тестисите и ретината.
Консумирането на омега-3 мастни киселини EPA и DHA може намаляване на риска от коронарна болест на сърцето, намаляване на високите нива на холестерол и триглицериди. Хората, които страдат или са страдали от сърдечни проблеми, имат ценен съюзник тук. Омега-3 мастните киселини в маслото от крил се усвояват по-лесно от клетките на тялото, отколкото тези в рибеното масло.
Също така хората с проблеми с холестерола изпитват бързи подобрения, ако редовно консумират масло от крил. Изследователи от различни европейски страни са установили, че е достатъчно да приемате два грама от това масло на ден в продължение на два месеца, за да постигнете повече от два пъти нивата на омега-3 в организма, откритие, което отваря вратата за профилактика на заболявания като като хиперхолестеролемия. Това и други заключения присъстват в проучване, представено през 2011 г. в престижния Journal of Agricultural and Food Chemistry.