Диети за гастроезофагеален рефлукс - Сара Хименес, диетолог-диетолог

Гастроезофагеалният рефлукс може да бъде проблем при всяко хранене през деня за страдащия от него човек.

Имай хубав планиране на храна и знанието кои храни се препоръчва да се приемат може да намали ефектите и да облекчи дискомфорта при всяко хранене.

мога да ти помогна?

Свържете се с мен или резервирайте вашата онлайн консултация сега

Какво е гастроезофагеален рефлукс?

Гастроезофагеалният рефлукс (наричан още киселини в стомаха) е много досаден проблем и се причинява от това, че долният езофагеален сфинктер (мускул, който свързва хранопровода със стомаха) не се затваря правилно и това позволява на връщане на храна нагоре се предизвиква обратен поток и има a дразнене след всяко хранене.

Това е здравословен проблем, който прословуто влияе на храненето и го затруднява всеки ден. Знанието кои храни се препоръчва да се елиминират и кои за насърчаване помага да се намали дразненето на хранопровода и да се води нормален живот.

Причини за гастроезофагеален рефлукс

Може да има много причини за съществуването на гастроезофагеален рефлукс, сред които е хранене.

Консумация на алкохол или тютюн насърчава дразненето на хранопровода, в допълнение към високата консумация на храни, които дразнят района, като люти сосове, черен пипер, кафе или храни, богати на некачествени мазнини.

Появата на затлъстяване или самата бременност Те също са предшественици на гастроезофагеален рефлукс, тъй като в корема има ясен натиск, който благоприятства дразненето на споменатата област.

рефлукс

Симптоми на гастроезофагеален рефлукс

Тези от нас, които изпитват гастроезофагеален рефлукс, знаят, че той може да бъде много неприятен. Всяко хранене може да създаде неприятности и, в зависимост от човека, твърде много киселини за дълго време. Тук изброявам най-често срещаните симптоми на хората, които страдат от този проблем:

  • Киселини при или непосредствено след хранене
  • Изгаряне
  • Възпалено гърло по време на хранене
  • Афония
  • Болка в гърдите

Ако някой от тези симптоми се появи всеки път, когато ядем нещо и това трае по-дълго, трябва да отидем при нашия лекар, за да преценим ситуацията и да определим дали това е този здравословен проблем и дали диетолог-диетолог ни съветва кое е най-доброто за ежедневната храна.