Диети, които се провалят, не е ли това, че не всички калории са еднакви Любопитни умове

Диети, които се провалят: Не са ли всички калории равни? Е, може би това погрешно схващане е причината за много неуспешни опити да отслабнете или да го спрете. Базирането на диетата на яденето на по-малко храна може да бъде една от причините, че днес има повече затлъстяване, отколкото преди 30 години. Дифузията, която тази грешна идея е имала и която все още съществува в съзнанието на много хора, вероятно е свързана с нарастването на нивата на затлъстяване през последните десетилетия.

диети

Така нареченият „енергиен баланс“ е разликата между приетите и „изгорените“ калории. Това е проста операция на изваждане на събиране, но би било необходимо да се квалифицират много, тъй като учените изследват и напредват през последните десетилетия в познаването на реакциите на метаболизма на тялото към различни храни.

Тези съвременни изследвания разглеждат не само количеството калории, но и произхода на храната. Не бива обаче да се бъркаме с класификациите на „органични“, „биологични“ храни и тези, които не са, тъй като тези характеристики изглежда не влияят върху качествата на приетите калории по отношение на затлъстяването.