Диети - Диета на Дюкан Фаза 4 Обяснено - Диета на фаза на стабилизиране

И вече сте във фаза 4 или фаза на стабилизиране на диетата на Дюкан. Всичко наред ли е?

диета

Ако все пак трябва да отслабнете, е необходимо да проведете тази фаза с абсолютна дисциплина, за да постигнете най-добри резултати и да завършите загубата на килограмите, които сте предложили да отслабнете.

Затова ще обясня от какво се състои тази фаза на стабилизиране и стъпките, които трябва да следваме. Обърнете внимание на всичко.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

Едно от правилата, които не можете да нарушите в диетата, е да продължите да ядете 3 супени лъжици овесени ядки всеки ден.

Според проучвания, проведени от доктор Дюкан, хората, които продължават да ядат овесени ядки, не са си възвърнали желаното тегло.

По този начин в тази фаза 4 можете да ядете колкото искате, освен в четвъртък, когато трябва да консумирате само протеини. Всеки седмичен четвъртък ще ядете храни от фаза 1 на атака и след това ще продължите, както трябва да обясня.