Диети да или диети не, защо забраненото увеличава желанието MDZ Online
Агустина Мурчо обяснява за важността на образованието за храните. Как да се храним съзнателно, защо е рисковано да спазваме модни диети, как да лекуваме хранителни разстройства. Всички отговори в бележката.
Четвъртък, 4 юни 2020 г. 15:33
В S.O.S на живо, сегмент от Мендоса Пренде, Разговаряхме с известния диетолог, който е най-яростен в социалните медии и медиите. Агустина Мурчо е специалист по хранителни разстройства и разпространение в акаунта ви Instagram хранене.аг а в медиите значението на внимателно хранене и рисковете от спазването на непрофесионални съвети за хранене. Как мненията на другите и какво се показва в медиите и мрежите могат да предизвикат хранителни разстройства.
Това са едни от най-забележителните отговори от интервюто.
„Диетологът е единственият, който може да ви помогне да знаете как да се храните и от какво имате нужда. Винаги трябва да се обърнете към специализиран специалист", уточнява Муч. Много хора обаче следват съвети в мрежите или в мрежата," това, което се случва, е това има много разногласия с тялото и има много информация наоколо, тъй като тъй като всички ядем, всички можем да говорим и да даваме съвети ", обяснява Агустина и добавя," това е много рисковано, защото зад този, който търси информация, има човек, глава, имунна система, ендокринна система, ум ".
Диетологът обяснява, че правенето на диети, които намираме в интернет или някой ни споделя, може да доведе до случаи на дефицит на хранително ниво, витамини, минерали, липса на енергия, припадък. „Изглежда не, но спазването на ограничителна диета или прекалените физически упражнения могат дори да доведат до смърт“, уточнява Мурчо.
"Също така можете да донесете психологически конфликти, които предизвикват хранителни разстройства. Всички хранителни разстройства идват от диета, не всички сме уязвими, но не го знаем ", обяснява специалистът и пита" Тогава защо да се подлагаме на ограничителна диета, ако знаем, че има рискове ".