Малишева препоръча три; суперхрани; за кръвоносни съдове
Руската телевизионна водеща, общопрактикуващ лекар и кардиолог Елена Малишева заяви кои диетични храни ще помогнат за понижаване нивата на холестерола и ще предпазят от атеросклероза.
Според лекаря царевичните трици са най-ефективни за понижаване на холестерола.
"Именно царевичните трици, нито един от останалите, съдържа повече фибри, овесените или пшеничните трици не съдържат по-малко", каза Елена Малишева в ефира на програмата "Живи здравословни". - Те са полезни за всички, и особено за хората с висок холестерол.
Телевизионният водещ също включи ленени семена и леща в списъка за суперхрана. Както обясни лекарят, тези храни са богати на груби фибри. Това влакно се разширява в червата и абсорбира вредни вещества, включително излишния холестерол.