Dietbon здравословна храна у дома за отслабване без готвене! Досисделала
Как си? Вече имах лудо желание да ви разкажа за този опит да се грижа за себе си със здравословна храна, към който наскоро се присъединих.
Вече знаете, че през последните две години бях наддала много в резултат на здравословните си проблеми, между другото вече се възстанових. Но килограмите, които дойдоха с мен, не можах да сваля, нито един!
Както вече споменах преди, отказах, че тази карантина не ми осигури нещо положително. Убеден, че това принудено време за себе си ще бъде за това, за себе си!.
Това ме накара да реша да отслабна. Включва диета и упражнения. Да, няма чудодейни рецепти ... има много възможности там и по-голямата част, честно казано, не се адаптират много добре към начина ни на живот.
Един от големите ми недостатъци е да не знам какво да готвя. Първите дни се разбирам горе-долу добре, но след това оставам без идеи. И понякога затворената диета може да бъде разочароваща, ако „това, което трябва да ядете“ не се чувства като нищо.!.
Затова започнах с плана Dietbon състояща се от здравословна храна у дома.
Само преди седмица стартирах програма за здравословна храна и се състои от месечен пакет, състоящ се от 4 хранения на ден: включва закуска, обяд, закуска и вечеря. След това те адаптират диетата към вас, като добавят това, от което се нуждаете, независимо дали става дума за повече зеленчуци, пресни плодове, зеленчуци, млечни продукти и т.н.
Ястията с диета са сертифицирани 100% натурални: без добавки, консерванти или изкуствени оцветители. Отсъстват също от ГМО, подсладители и палмово масло.
Казвам ви също, че преди да започнете плана можете да изберете ястията които ще получите. Те имат над 60 ястия за избор, дори имат голямо разнообразие от вегетариански ястия.
Те също препоръчват да правите физически упражнения по време на програмата, ясно е, че не всичко е здравословна храна, трябва да спортувате. Това е нещо, което ми беше много ясно! Това също беше част от плановете ми. Тези от вас, които ме следват в Instagram, вече са ме виждали да тренирам тези дни. И ако! За една седмица съм отслабнал с 2 кг! 💪💪. Така че можете да си представите моята степен на удовлетворение, много висока!.
Какво носи програмата?
Е, както казах преди, дойде при мен 12 съдове, 6 закуски, 6 закуски, 6 десерти и две видове чай (релаксиращ и ревитализиращ).
Имате и запитване към диетолог на месец, което обяснява програмата стъпка по стъпка, адаптира я към вашите нужди и отговаря на всичките ви съмнения.
В рамките на програмата получавате и ръководство, за да имате всичко в писмен вид.
Моят диетолог беше очарователен, в средата на ситуацията, в която живеем, той адаптира програмата, така че да мога да я направя без проблеми. Той обясни колко плодове и зеленчуци да добавите към плана. И големият ми въпрос, какво ястие да избера за обяд или вечеря? Няма значение, мога да избера ястието, което искам в този момент, защото няма ред.
За мен беше голяма почивка да мога да избера по всяко време какво искам да ям. Тъй като затворената диета, при която те налагат какво да ядете и какво да ядете за вечеря, може да ви накара бързо да се откажете от диетата. The свобода на избор намалява тревожността. Ах! и вие също имате един почивен ден в седмицата.
В ръководство Имате и зони, в които да запишете как се чувствате или cm. какво ще слезете, съвет ако ядете навън или сте поканени в къща да хапнете, идеи за почивния си ден и т.н.
Как са съдовете?
За начало имате закуски на палачинки! В живота си бих си представил, че мога да закуся палачинки на диета. Спомняте ли си, че ви попитах в Instagram? Как изглеждат? През седмицата, щом отворих очи, вече си мислех за тях.