Диетата за шепи отслабва и не го възвръщайте с метода на шепите, който ще ви промени
Вече имате този продукт?
Направете снимка, за да я видят всички!
Относно този артикул
Спецификации
Описание
Датският диетолог Сузи Венгел, разчитайки на здравия разум и научна основа, ни представя най-простата диета в света: методът на шепите, с който тя сама е отслабнала с 54 кг и е променила живота си.
Става въпрос за групиране на всичко, погълнато при всяко хранене, в „кутия за обяд“, тоест в една чиния, което ще изпълни едно просто правило: една или две шепи зеленчуци, шепа протеини и шепа въглехидрати от въглерод, плюс супена лъжица мазнина. Книгата, пълна със снимки и илюстрации, включва подробен деветдневен план с прости рецепти за мъже и жени. Диета, която се адаптира към вашето ежедневие и, което е по-важно, поддържа теглото в дългосрочен план.