Диетата за плодовитост - Клиники за плодовитост на Ева
Какво как ми помага да забременея?
Смята се, че трудността при постигане на бременност винаги зависи от фактори като генетични промени или нарушения на яйчниците, но има по-ежедневна реалност, която може да повлияе на плодовитостта ни: диета.
Ако някога сте се чудили дали диетата влияе, когато става въпрос за забременяване, отговорът е да.
Нашите специалисти потвърждават, че това влияе върху способността за постигане на бременност и раждане на здраво дете чрез два механизма: чрез модулиране на процента телесни мазнини и като средство за включване на определени вещества, които могат да увеличат или намалят плодовитостта в различни аспекти.
Какви храни трябва да включа в диетата си, ако търся бременност?
- Повече пресни продукти като плодове и зеленчуци.
- Вземете органична храна, тъй като изложените на хербициди и пестициди влияят отрицателно върху плодовитостта.
- Вземете животински протеин, който е от съществено значение за приноса на желязото.
- Включете синя риба, но при избора й избягвайте онези, които имат голямо количество живак.
- Пазете се от консерви. Консервите и храните, опаковани в пластмаса, могат да съдържат следи от бисфенол А, който действа като ендокринен разрушител и пречи на хормоналния цикъл.
- Обърнете се към тъмния шоколад, за да избегнете стреса по апетитен начин.
- Избягвайте бялата захар и рафинираните брашна, тези продукти увеличават процента на мазнини и могат да променят цикъла.
- Внимавайте с кафето и чая, и двете вещества могат да затруднят имплантирането на яйцеклетката.
- Здравословното хранене намалява възможността за спонтанен аборт.
- За тях: мъжът може да увеличи приема на антиоксиданти и витамини, за да подобри качеството на семенните вещества.
ЗНАЕШЕ ЛИ…?
Изследователите установили, че тези жени, които са спазвали средиземноморска диета, са имали най-висока степен по-голяма вероятност за бременност (50% срещу 29%) и за раждане на живородено бебе (48,8% срещу 26,6%) в сравнение с онези жени, които в по-малка степен залагат на средиземноморската диета.
Оставете отговор Отказ на отговор
EVA е получила Сертификат за прозрачност в лечението, акредитиран от международни портали за безплодие, както и Сертификат за Център за сътрудничество в Националния регистър на дейността на Испанското общество за плодовитост.
ЕВА КЛИНИКИ
- Блог
- Пациенти
- Специалисти
- Wm болници
- Пресова зона
- Видеоклипове
- Разширяване
- Контакт
- Клуб Ева
- Работа в Ева
- Фондация „Здрави начини“
- Фондация Мадрина и клиники Ева
- Споразумения с медицински дружества
- Плодовитост
- Бременност
- Майстор по асистирана репродукция
- Конференция EVA 2019
- Конференция EVA 2018