Червени боровинки, естествена полза за здравето - Блог на PromoFarma
The червени боровинки Те са плодове с форма на зрънце, които, когато узреят, остават червени, с киселинен вкус и които са били добре известни на индианците от Северна Америка като източник на хранителни вещества и лечебни свойства. В момента този натурален продукт, безвреден и без странични ефекти.
Отглежда се в много райони на света и консумацията му става популярна, поради многобройните ползи за здравето.
Ползи от червена боровинка
- Естествен източник на антиоксиданти, предпазва клетките от оксидативен стрес, на който са подложени, като помага за предотвратяване на увреждане и влошаване на клетките.
- Богат на проантоцианидини, съкратено като PAC. Тези вещества затрудняват прилепването на бактериите към тъканите, така че е много полезно както за стомашно-чревната система, където предпазва от зъбна плака в устата, стомашни язви в стомаха и бактериална диария в червата; както в пикочните пътища, където бактериалните инфекции, причиняващи цистит, са много чести и напоследък рецидивиращи.
- Естествен източник на витамини С, А и някои от група В, и минерали, важни за здравето, които поддържат имунната система и общото благосъстояние.
- Те са с ниско съдържание на калории.
- Те предотвратяват стомашни язви причинени от Helicobacter pylori.
- предотвратява сърдечно-съдови заболявания. Флавоноидите на червени боровинки Те са мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от артериосклероза. В допълнение, обичайната консумация на този плод намалява шансовете за лош холестерол висока или висока. С намаляването на холестерола в артериите ще се избегнат ангина пекторис, тромбоза или инфаркт на миокарда.
- Антитни свойства. Диетите, богати на антиоксиданти като тези с червена боровинка и други фитонутриенти, насърчават късното стареене на клетките. Този тип диети показват защита срещу хронични заболявания, свързани с възрастта, като липса на координация и памет
- Те помагат за предотвратяване на кръвно налягане, разширени вени, флебит и хемороиди. Червените боровинки предпазват от високо кръвно налягане и укрепват стените на капилярите.