ДИЕТАТА ЗА ГУБЕНЕ НА ЗДРАВО С ГРУПИ
Един ден, след като опитате отново и отново, без постоянен успех, и особено след лятото, след ваканциите, вие вземате решението да сложите край на това допълнително тегло ! При онова тегло, което ни кара да се чувстваме фатални, в подвижност, с дрехите си, промени в здравето ни и вие си мислите: дотук стигнах. Трябва да направя нещо ... Трябва да променя нещо ......, но само като си помисля, че тази промяна означава страдание, глад, влошаване и всичко това от самота и със саботьори наоколо, решението губи стойност ...
Преди много години една американка, изпаднала в тази ситуация, реши да събере групата си приятели, за да поговори за тяхното тегло, как се чувстват, какво могат да направят, за да се чувстват по-добре ... и каква беше тяхната изненада, че след време да бъдат заедно и да споделят своите преживявания и само с това те се чувстваха много по-добре и нетърпеливи да се изправят пред промените в ежедневието си. Толкова много, че решиха да се срещат веднъж седмично, да си разказват как се справят и реалността беше, че с течение на времето с тези срещи всички те бяха успели да преместят тежестите и навиците си и се чувстваха по-сигурни в себе си, за да го получите!