Диетата срещу ендометриоза - CRA Барселона

Ендометриозата е трета причина за безплодие при жените. Между 30 и 50% от жените, които са безплодни, го имат. За съжаление и до днес не е известно какво го причинява и няма лечение. Въпреки това, чрез a диета срещу ендометриоза можем да подобрим някои от вашите симптоми, като силна болка по време на менструация или хронична тазова болка.

Днес се счита за болест на неизвестни причини и за които няма лечение. въпреки това, чрез диета можете да помогнете за подобряване на някои от симптомите на болестта и заедно с това и качеството на живот на пациента. Следвайки определени указания за хранене, симптомите Ви могат да бъдат значително подобрени.

Диетата срещу ендометриоза

Преди всичко посочете, че няма „затворени списъци“ и не бива да мислим, че ще се справим добре, ако стриктно се придържаме към списъци с храни, които са в полза/вреда на ендометриозата. Не всички жени с ендометриоза се справят добре с всички храни, това е много по-сложно и ви съветваме първо да посетите специалист по диетология при ендометриоза. Единственият начин да се провери кои храни са по-добри или по-лоши за всеки пациент е чрез специализиран контрол,

Въпреки това можем да потвърдим, че има симптоми на ендометриоза може да се подобри или избегне с добра диета. Следователно, анти-ендометриозната диета трябва да се основава на:

Спазвайте здравословна, балансирана диета и избягвайте преработени храни, натоварени с химикали.
Избягвайте храни, които увеличават производството на Простагландини от серия 2, и подобряване на серия 1 и 3.
Избягвайте храни, които съдържат естрогени или насърчават обучението им и избират храни, които спомагат за регулирането на нивата им.

Спазването на правилната диета може да ви помогне да сведете до минимум хормоналния дисбаланс, подуването на корема, болката или храносмилателните проблеми, причинени от ендометриоза.

Простагландини

Простагландините са липиди (мазнини), които тялото произвежда от други мастни киселини, които получаваме, когато ядем определени храни. Има три вида: простагландини серия 1 и 3 които имат противовъзпалителни ефекти и тези на серия 2 които са причина за много от симптомите на ендометриоза като колики, свиване на мускулите, възпаление и др.

Чрез контрол на диетата си можем да се борим с болката, като намалим образуването на „лоши“ простагландини - стандарт 2 в тялото и в същото време трябва да насърчаваме консумацията на храни, които насърчават образуването на „добри“ простагландини, серия 1 и 3. Във всеки случай се препоръчва „да има баланс между тях“.