Истината зад нежеланието
Колко от нас не са започнали диета за отслабване с голяма сила и решителност, или са си поставили за цел да бъдат независими на работното си място или да нарушат начин на живот, който смятаме за нездравословен?
Сигурен съм, че повече от един.
Въпреки това, за повече сила на волята, която сме вложили, наполовина загубили сме част от мотивацията да завърши с дълбоко усещане за разочарование и вина, наказвайки ни безмилостно с камшика на вътрешния ни съдия.
Ето защо днес искам да ви помогна да разберете какво се крие зад вашето очевидно нежелание. Ето ни!
Липса на воля и мозъчни вериги
Нашият мозък е сложна мрежа от нервни клетки, наречени неврони, които се свързват помежду си, за да обменят информация, образувайки се сложни вериги които са включени или изключени според стимула, който получават отвън, или според указанията, предоставени от нашата карта на вярвания.
Тези вериги също се активират от нашите мислене. Мисли, породени от нашите детски преживявания или продукт от новите преживявания, които получаваме в живота. Също така за историите, които непрекъснато си разказваме в главите за факти, хора и по-лошо за нас самите.
Ако постоянно мислим едно и също или повтаряме поведение, от което се издава емоция, ние сме подсилване на тези вериги, постоянно да произвеждаме едни и същи емоции и чувства, които с течение на времето формират нашата идентичност.
И така в крайна сметка се идентифицираме с тези емоции и връзки дори без да искаме, защото това е напълно несъзнаван акт.
Ние развиваме "състояние на битието", което, както е определено от д-р Джо Диспенца в неговата книга "Спри да бъдеш ти", означава, че сме свикнали с психично-емоционално състояние, с начин на мислене и чувство, т.е. станете част от нашата идентичност.
Ние описваме кой сме въз основа на това как мислим (и се чувстваме) или съществуваме в настоящия момент:
- Аз съм ядосан.
- Страдам.
- Вдъхновена съм.
- Аз съм несигурен.
- Аз съм отрицателен.
И дълго и така нататък.
От друга страна, нашият мозък е такъв изключително сложна лаборатория, където те се случват постоянно стотици химикали, които са свързани с различни емоции ние изпитваме: радост, тъга, гняв, разочарование, любов, омраза и т.н.
Колкото повече изпитваме дадена емоция, толкова по-силно ще бъде засегната нашата мозъчна химия, което кара тялото ни да става все по-зависимо от нея, за да „издържа“, независимо дали тази емоция е „отрицателна“ или „положителна“.