КЛАСОВЕ И КУРСОВЕ ЗА МАМКИ И БЕБЕТА
Педагог със специализация по високи способности от Националния университет за дистанционно обучение.
Изучавал е науки за физическа активност и спорт в UEM.
Степен по пилатес на пода от Мадридската федерация по гимнастика, пилатес машини от VALGO, пилатес за бременни жени от AEMA и танци от Orthos School.
Повече от 10 години опит като инструктор по пилатес по време на бременност, детски психомотор и учител по ранна грижа.
Доброволен сътрудник на Асоциацията Заедно да играем с деца със синдром на Даун в басейни в общността на Мадрид.
Методист по телесни техники на Пилатес и пилатес по време на бременност.
Висша национална степен на Бодибилдинг, Културизъм и фитнес, TRX, Личен треньор.
Създател на системата за обучение на M-Core.
Сътрудник на списанията Sport Life и Train Hard.
Лектор на ежегодните панаири в Планета Барселона, организирани от Aerobic & Fitness.
Национален треньор по художествена гимнастика и детски физически треньор.
Преподава курсове и семинари по гимнастически умения на спортни специалисти и спортни центрове.
Ексклузивна програма за упражнения, създадена и патентована от особено насочена към бременност. Структурирани занимания с тонизираща работа за поддържане и подобряване на мускулния тонус, укрепване и подготовка на тазовото дъно, подвижност на ставите, съзнателно дишане, релаксация и специфични упражнения за дилатация в движение и избутване. Класове, адаптирани към капацитета на всяка майка, за да останат пъргави и силни по време на бременност и да пристигнат по време на раждането физически и психически подготвени.
Протокол за обучение по време на бременност
Този метод, създаден и патентован от, е лична тренировъчна система, фокусирана върху подобряване на общото физическо състояние, подготовка на бъдещата майка за времето на раждането и оптимизиране на процеса на възстановяване след раждането. Програмата включва цикъл работа без удар, насочена към укрепване на тазовото дъно със упражнения за сила, стабилност и баланс, контролирани през цялото време и адаптирани към вашите графици.
Програма за упражнения, създадена и патентована от за оптимално възстановяване след раждането.
Със структура, ориентирана към работа проприоцепция и подобряването на тоничност тазово дъно, общи тонизиращи упражнения и специфична коремна гимнастика хипопресивна. Класове, на които можете да се насладите, придружени от вашето бебе, с цел да работите в световен мащаб, за да възвърнете формата си след раждането и също така да избегнете усложнения, които могат да възникнат след раждането, като уринарна инконтиненция, пролапси, диастаза в корема ...