Диетата се превръща в истински хранителен продукт с тези храни - Digital Journalist

Все повече от нас решават да заложат на този навик на здравословен начин на живот, избягвайки преработени продукти

превръща

Повече информация

Какво е комбуча и за какво е? ✔

E l ‘realfooding’ премина от обикновена прищявка на Instagram до революция в храните.

И освен че е изключително полезно за здравето ни, това ще ни помогне да спестим в края на месеца.

Обърнете внимание, защото тук ви предлагаме списъка с „истински“ продукти, които не трябва да липсват в хладилника ви:

Гуакамоле

Този продукт, въпреки че не е 100% „реален“, е добре обработен, стига да има висок процент на авокадо в състава си, какъвто е случаят с някои марки. Можете да го придружите с пръчки от моркови или черен пипер, за да го направите още по-богат (и не само здрави).

Едамаме

Това е името, дадено на суровите соеви шушулки, идеално като закуска. Освен че почти няма мазнини, той осигурява голямо количество натрий, калий, витамин С, магнезий и калций, наред с много други хранителни вещества.

Ядки

Те са идеални за онези часове, в които умирате да ограбите хладилника. Те намаляват нивата на холестерола, помагат ви да загубите тези излишни килограми и предотвратяват когнитивния спад. Разбира се, ядките трябва да са естествени (или сурови), без пържени.

Амброзия

Имаме добри новини за тези със сладки зъби: здравословен какаов крем ... той съществува! Тази марка помита пазара и се произвежда от фурми, какао, лешници и екстра върджин зехтин. Не съдържа никакъв вид добавка или наситени мазнини. Можете да го намерите онлайн.