Леки и пухкави палачинки с овесена каша и банан рецепта
Рецепта за палачинки/Кредити - Instagram: thefitbowl/Pixabay
Извлечете максимума от овесените ядки и направете домашна рецепта за пухкави палачинки преди или след тренировка.
Селия Гарсия е експерт по спортно хранене и предлага да включите това питателно ястие, пълно с фибри, в менюто на седмицата.
С тези домашни палачинки няма да искате да оставите дори трохите, тъй като сместа е направена с овесени ядки и бананови зърнени храни (банан).
Пухкави палачинки с овесена каша рецепта
Овесът, както и бананът са храни, които можете да консумирате след тренировка за техния принос на протеини и енергия.
В допълнение, тази рецепта за палачинки включва яйчен белтък, което означава, че вашите палачинки съдържат интересна доза витамин В.
Сред съставките, от които се нуждаете за тази закуска, се откроява овесеното мляко, фантастична напитка за тялото.