Диетата ни дерегулира
Лечението, основаващо се на хранителни ограничения, обикновено отделя хората от способността им да се регистрират и да реагират на вътрешни сигнали.
Всяко човешко същество би могло да се разглежда като екосистема сама по себе си, с вътрешна и външна среда, в хармония с природните закони на планетата и цялата Вселена. За съжаление, с нашето желание да контролираме тези основни закони, ние, хората, рискуваме да се самоунищожим.
От различните периоди в историята това е, което е задълбочило дистанцията между природата и човека. Изглежда, че живеем в общество, което се опитва да забрави принадлежността си към природата, от която идваме, и ни поддържа.
7 практически стъпки за успешна промяна на навиците ви
За много хора тялото е голямо непознато, ние прекарваме голяма част от времето си, като се грижим за неговия образ, страдайки заради него. Въпреки че сме толкова фокусирани върху този външен вид, ние не знаем самоличността му, бъркаме го с външния си вид. Когато се погледнем в огледалото, виждаме: килограми, цвят на косата, бръчки, марка дрехи или може би някаква разлика в симетрията, която е непоносима за нас поради „несъвършеното“.
Леченията, които са много на мода днес, се основават на супер рестриктивни и неустойчиви диети с течение на времето. Културата диктува: „Ако си дебел, ограничи се“. Това би могло да бъде частично ефективно за намаляване на теглото на някои хора, но цифрите не биха съпътствали тази методология (повече от половината от световното население е с наднормено тегло или затлъстяване), а природата не съпътства.
Преяждане: осем ключа за спирането му
Като се има предвид, че ние, човешкият вид, инстинктивно се успокояваме, като имаме храна на разположение и в безопасност, Ограничаването на „да умреш“ насърчава, в средносрочен и дългосрочен план, обратния ефект на търсения: да компенсира забраната, като яде компулсивно, преяжда, бързо се катери и става много по-затруднен. Тази методология апелира към факта, че световъртежното спускане е необходимо, за да не се уморява и за съжаление, без да иска, в крайна сметка инсталира повече болести и внушава объркващото усещане, че „диетата те спасява“, когато в действителност този подход те заключва порочен кръг. Той не ви свързва с най-дълбоките причини за вашето хранително разстройство и дори противоречи на инстинктивните сигнали за оцеляване, които тялото е придобило през хилядолетия опит.