Диетата на зелевата супа на Доли Партън - Рецепта днес Рецепта днес
Съображения
През 80-те години строг хранителен режим, за който се твърди, че се използва от певицата на кънтри музиката Доли Партън, става популярен под различни имена, включително диетата със зелева супа, болничната диета на Sacred Heart и диетата на Mayo Clinic. Въпреки че привържениците на диетата твърдят, че тя може да ви помогне да отслабнете с 10 до 15 килограма за седмица, Академията по хранене и диететика предупреждава, че планът включва насоки, които я правят небалансирана и нездравословна.
Диетата със зелева супа, която уж се следва от Партън, е седемдневен план, който има две части. Първият е да ядете неограничено количество специфична зелева супа всеки ден. Рецептата изисква настъргано зелено зеле, зеленчуци като зелени чушки и лук, домати на кубчета, смес от супа с вкус на лук, бульон или бульон и подправки като босилек или кориандър. Втората част от диетата включва ядене само на определени храни всеки ден от седмицата. Заместванията не са разрешени. Диетите също се насърчават да пият много вода и да приемат ежедневно мултивитамини.
В първия ден от програмата можете да изядете цялата зелева и плодова супа, която искате, с изключение на бананите, но нищо друго. Вторият ден са всички зеленчуци и супа, заедно с печен картоф. Третият ден представя повече плодове, зеленчуци и супа, въпреки че са изключени банани и картофи; На четвъртия ден ви е разрешено неограничено обезмаслено мляко и до осем банана с вашата супа. Петият ден включва говеждо и домати, докато шестият ден позволява месо и зеленчуци, които можете да ядете, но без картофи. В последния ден от плана ще имате супа, зеленчуци от кафяв ориз и 100 процента плодов сок.