ДИЕТАТА НА УСКОРЕН МЕТАБОЛИЗЪМ - Vein Fit

Тази диета е метод, създаден от диетолога Хейли Помрой, препоръчва се на тези, които страдат от бавен метаболизъм и следователно са склонни да наддават лесно.

vein

Като цяло проблемът с бавния метаболизъм се дължи на хора, които многократно са опитвали прекалено рестриктивни диети, така че самото тяло, когато забелязва такова изразено калорично ограничение, създава алармен сигнал и по този начин тялото спестява всеки грам на мазнини, за да има натрупана енергия.

Така че Хейли представя тази диета като лек за хората с бавен метаболизъм и обещава да детоксикира тялото и по този начин да ускори метаболизма и да се възползва от енергията, от която се нуждаем.

Тази диета е разделена на 3 фази.

ФАЗИ

Диетата се състои от три фази, които винаги се завършват през една и съща седмица.

Фаза 1: (Понеделник и вторник) Тази фаза е мястото, където искаме да ускорим метаболизма с дни с високо съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини.