10 изненадващи ползи за здравето от мастурбацията
Защо специалистите препоръчват да се поддържа редовна практика на онанизъм.
Изненадващи ползи за здравето от редовното мастурбиране.
Е поне любопитен че всеобщата практика все пак е прикрита в мрака на табуто. Всеки мастурбира през целия си живот, но все пак това е тема, за която „предпочита“ да не говори; или, ако няма друга възможност, го „гълъбете“ в шумния етап от живота, който е юношеството, което винаги е добър оправдател на „прегрешенията“. Може би така се чувстват по-малко виновен.
Но мастурбирам „Това е здравословна и нормална сексуална активност. Това е един от начините, по които започваме да опознаваме тялото си, гениталиите си и реакцията им към стимули “, обяснява той на Кларион адвокатът Андреа Гомес. И добавя категорично: „Чувството за вина, което поражда мастурбаторската дейност, произтича от отношението, което възрастните заемат и израженията им въз основа на социалните и културни ценности, които са научили. Мастурбацията не деформира гениталиите, нито премахва космите по ръцете, нито е перверзен акт. Не боли ".
Изненадващи ползи за здравето от редовното мастурбиране.
Да видим 10 Ползи Научно тествано мастурбационно здраве, за което може би не знаете.
1- Намалява риска от рак на простатата
Проучване от 2004 г. установи, че мъжете, които еякулират повече от 21 пъти месечно, намаляват риска от рак на простатата с 33 процента, в сравнение с мъжете, които правят това само четири до седем пъти месечно. През 2016 г. изследователите проследиха същата група момчета от 2004 г. и установиха, че тези, които еякулират 8 до 12 пъти месечно, намаляват риска от рак на простатата с 10 процента.
2- Мускулите на тазовото дъно се упражняват и предотвратяват дисфункция и инконтиненция
„Редовната мастурбация помага за укрепване на мускулите на тазовото дъно и предотвратява еректилната дисфункция и инконтиненция. Мастурбацията „поддържа ъгъла на увисване на пениса“, казва сексологът Глория Браме пред MensHealth. Това се случва, защото "гладката мускулатура на пениса трябва да бъде обогатена с кислород, който се прилага всеки път, когато има приток на кръв към члена (т.е. когато настъпи ерекция)".
Целта, добавя Браме, е три до пет пъти седмично за добри резултати.
3- Прави секса по-дълъг
„Мастурбирането един час преди среща ще ви даде повече контрол“, казва Браме. „Това е много често срещан трик. Еякулацията час-два преди секс може да забави пристигането на втория връх ", уверява експертът по отношения Джейн Гриър пред Cosmopolitan. „Можете да го направите сами, преди да сте с нея, или можете да го решите заедно, преди да започнете полов акт“, съветва той.
Местни диети, за да не се разболявате
От своя страна д-р Ава Кадел, основател на Университета по ловеология, е свързана с „обучение за измерване колко време ще ви отнеме, за да достигнете оргазъм“. „Това е още едно обучение. Когато мислите, че ще достигнете кулминация, спрете. И след това възобновете. И така. Тази техника е особено полезна за тези, които не мастурбират често ”, добавя той.
4- Укрепва имунната система
„Еякулацията повишава нивата на хормона кортизол“, казва Дженифър Ланда, специалист по хормонална терапия. Кортизолът помага за регулиране и поддържане на имунната система в малки дози. „Мастурбацията може да създаде подходящата среда за засилена имунна система“, добавя той.