Диетата на Татяна Малахова Компетентна за здравето на iLive
Експертна медицинска статия.
Диетата на Татяна Малахова се основава на принципа на топлинното инженерство. Повече подробности за това са в нашия материал.
Коя е Татяна Малахова?
По образование Татяна Малахова е топлоенергетика. И на практика: диетолог, прекарал повече от половин век в изучаване на загуба на тегло и здравословно хранене. Книгата му „Бъди стройна“ стана бестселър в много страни. Няма нищо изненадващо във факта, че диетата на Татяна Малахова предизвиква много положителни отзиви.
Когато Татяна беше на 6 години, тя се разболя от белодробна туберкулоза. На 10-годишна възраст, поради лечението с хапчета, теглото на Таня вече беше същото като при възрастен - над 60 кг. Необходими са спешни мерки за отслабване.
Затлъстяването причинява неизправност в работата на сърцето и имунната система - момичето периодично започва да настива. Така че Татяна опита всички видове диети, но теглото й не остана дълго. Тогава Татяна отслабна, след това се възстанови. И в крайна сметка възрастен човек е създал своя собствена система за здравословно хранене.
Същността на диетата на Татяна Малахова
Тъй като Татяна професионално изучава топлинната енергия, тя прилага нейните принципи към особеностите на човешкото тяло. В крайна сметка тялото ни също има свойството да изгаря гориво, точно както автомобилите. Само, че имаме това гориво с напълно различни вещества: мазнини, течности и други.
Диетата на Татяна Малахова включва извличане на енергия, получена от ястията, които ядем. И тази енергия, която използваме, и мастните натрупвания не се натрупват.