Диетата на Шангри Ла отразява на амбициозен бивш мъж

Не ти казах, че ще е лесно. Казах ти, че това ще е истината.

отразява

15 август 2006 г.

Диетата Шангри-Ла: отражения на амбициозен бивш мъж

След като камъкът бъде хвърлен, ръката не може да бъде скрита. Тъй като се осмелих да призная на публичен площад, че опитвам диетата Шангри-Ла, предполагам, че сега е необходимо да информираме заинтересования персонал за напредъка по въпроса.

Както можете да предположите, само фактът, че го казвате, може да ви накара да мислите, че не съм се справил зле. Или че това беше огромен провал и ще го сложа на бульон. Е, истината е, че възнамерявам да се държа „a la Gallega“ по този въпрос: не ми се получи зле, но не е и чудото, което обещах. Обяснявам:

Откакто започнах диетата (оттук нататък SGL, никаква "диета", защото не е), в началото на май свалих около 15 килограма. Не мога да уточня, защото не помня точно какво тежеше в началото. Това, което знам е, че наскоро преминах психологическата бариера от 100 килограма надолу. Тази сутрин тежах 98 кг. За първи път тежах повече от 100 кг преди около 7 години. Повярвайте ми, оттогава съм далеч над това ниво. Висока съм 1,82 или 1,83 м, зависи от обувките, които нося. Истината е, че сега нося един размер по-малко панталон, а понякога и два, според производителя. Само за това си струваше да се опита;-)

Оттогава приемам по 3 супени лъжици слънчогледово масло на ден, като стриктно се придържам към минимум един час преди и след него, без да хапвам, и пия само вода. След две седмици започнах да забелязвам, че съм доволен по-рано. И когато започна да изпитвам това чувство, спирам да ям. Вече нямам страховитите пристъпи на глад (глад на английски, има дума за почти всичко), които ви карат да изпразвате хладилника компулсивно. Нито страдам от пристрастяването към сладкото (сладък зъб, чийто буквален превод е „сладък зъб“) по същия начин, както преди. Сега мога да гледам на сладките без рефлексния акт да ги слагам в устата си (всеки, който страда от тези проблеми с храната, ще разбере, че казвам, че това е рефлекторно действие, извършено по напълно несъзнателен начин).

Друго голямо постижение е възможността да напускате оргиастичните вечери с разфасовки в неконтролирани количества. Сега обикновено вечерям с плодове, бульон или най-много кисело мляко. Разбира се, бих могъл да хапна повече за вечеря, но сега осъзнавам, че не ми трябва. Гладът, който имате, когато става въпрос за вечеря, се успокоява с малко количество здравословна храна. Най-малкото, по-здравословно от студени разфасовки или компани, както се казва в мурцианската градина. Мисля, че цялата тази промяна в начина ми на поведение към храната се дължи на SGL.

Тогава може ли да се каже, че след SGL можете да свалите 15 килограма за три месеца? Хммм. Е, не. Защото това не е единствената промяна в моята рутина. Всъщност в началото на май и съвпадайки със старта на SGL започнах да се опитвам да оставя колата си у дома, за да отида на работа. Работата ми е на около 2,5 километра от къщата ми, но пътеката е доста трудна, както поради липсата на сенки, под които да се подслонявам по пътя, така и заради някои от прочутите квартали на Мурсия, които трябва да прекося (вижте Полигоно де Ла Мир). Първоначално се разхождах и се връщах с автобус, или обратното, но и двете пътувания правя пеша повече от месец. Изпотяване много, да, но идва момент, който не е толкова уморителен. Освен това трябва да ме видите близнаци!