Диетата на; ■ площ; привлича холивудските звезди Five Day Senses

Някои лекари го съветват, но "знаменитостите" го спазват стриктно.

Зоновата диета не е нещо ново, тя се роди преди повече от десетилетие от американския учен от Масачузетския технологичен институт Бари Сиърс. Днес обаче е на мода като един от предпочитаните методи за холивудските звезди да изглеждат тип, да се отърват от години и да подобрят настроението си. Мадона, Дженифър Анистън, Сандра Бълок, Шарън Стоун или Синди Крауфорд са избрали да се научат да ядат по тази формула, въпреки че не всички лекари са съгласни с нея.

холивудските

Да си в зоната означава да постигнеш правилен хормонален баланс чрез храната. Това не е нещо спорадично, а нещо за цял живот. Става дума за отдаване на по-голямо значение на рибата (Омега3), зеленчуците и плодовете, нещо много подобно на средиземноморската диета. Според създателя му, ако дадено лекарство се приема в големи количества, то може да бъде токсично и същото се случва и с храната, така че трябва да поддържате консумацията на определени храни в района.

Тези бързи „магически“ резултати и преувеличението на свойствата на Омега 3 са някои от причините, които доведоха до Групата за преглед на проучването и позиционирането на Испанската асоциация на диетолозите-диетолози (GREP-AED-N) да препоръча тази диета и четенето на книгите, които я препоръчват в САЩ.

Изабел Замаррон, асоцииран лекар в отделението по хранене в болницата Ramón y Cajal, смята, че има претоварване с протеини и небалансиран дял от непосредствените принципи. „Според твърдението, че тялото и умът са в хармония, диетата в зоната елиминира пропорциите на Световната здравна организация“, казва той. "Това обаче не е най-лошото", казва той. По-вредно е новата диета South Beach, създадена от престижен кардиолог от планината Синай в Маями, която минимизира въглехидратите.