Добавете сканиране на тялото към вашата фитнес зала
Грант Робъртс ви дава 5 стратегии за успешно създаване на физическо предизвикателство във вашия център. Следвайте съветите им и постигайте целите на вашите потребители благодарение на 3D анализ Y. Стикили.
В тази статия, публикувана през май в блога на Styku, известният треньор говори за 5 стратегии, които могат да се използват за успешна организация на физическо предизвикателство; как може иначе, демонстрацията на загуба на телесни мазнини е главният герой на публикацията.
Приложете знанията си и постигнете целите на партньорите си благодарение на сканиране на тялото, повишаване на мотивацията с визуализация на напредъка и персонализирана програма за обучение.
Автор на оригиналната статия на английски: Naveli Knudsen
Публикувано на 12 април 2017 г. на learn.styku.com и преведено от Rocfit май 2017 г.
Грант Робъртс, треньор на знаменитости и ръководител на трансформацията на Хилари Суонк за ролята си във филма Бебе на милион долара, разкрива 5 стратегии за успешна организация на физическо предизвикателство.
1. Създайте система за точкуване за загуба на мазнини
Основното и най-важното за мен при организирането на едно от тези предизвикателства не е да се фокусирам само върху хора с наднормено тегло. Защо спортист или някой, който вече е във физическа форма, би искал да участва в предизвикателство за „отслабване“? За съжаление на корпоративно ниво цялото внимание все още е насочено към хора, които не са здрави, забравяйки хората, които вече имат здравословен начин на живот.
Когато поставяте предизвикателство, трябва да го направите справедливо спрямо всички участници, поради което създадох точкова система, която възнаграждава загубата на мазнини, тоест награждава хора, които качват чиста маса и наказва тези, които я губят. Ако губите чиста маса, правите нещо нередно. Благодарение на тази система, участниците няма да искат да губят мускулна тъкан при никакви обстоятелства.
Грант Робъртс, личният треньор на известни личности.
2. Винаги поставяйте нещо на карта
Много е важно да поставите цена на предизвикателството, не само да платите за работата си, но и да увеличите мотивацията. Задайте цифра, която хората могат да си позволят, но е достатъчно висока, за да не се откажат. Ако участието в предизвикателството е безплатно, 50% от участниците ще го напуснат по всяко време. Накарайте ги да сложат парите си на масата и да кажат на глас, че са ангажирани да изпълнят 10 или 12-седмичното предизвикателство (обикновено не предлагам предизвикателства, по-дълги от това).
Приблизително 300 души участваха в предизвикателството, което предложих, всички платиха 100 евро, така че получихме общо 30 000 евро. От тази сума трябва да приспаднете разходите за промоция и реклама на събитието, както и наградите на победителите: 1000 евро за мъжкия шампион и 1000 евро за женския шампион. Това беше 10-седмично предизвикателство.