Диетата на мисълта - Блог на Атман
Замисляли ли сте се някога с какво се храни нашият ум всеки ден?
Не мисля, че днес някой може да се съмнява, че тялото ни се нуждае от храна, за да живее. Протеини, въглехидрати, въглехидрати, липиди, минерални соли ... са хранителните вещества, които получаваме от тези храни, за да поддържаме функциите на нашето тяло. Нашето тяло има способността да метаболизира тези хранителни вещества и по този начин да стартира тази прекрасна техника, която е нашето тяло, но е доказано, че когато възникне дисбаланс между дела на тези хранителни вещества, тялото ни реагира с това, което ние наричаме болест.
Нашето тяло е система, съставена от различни системи (кръвоносна, дихателна, ендокринна, неврологична ...), които по почти фрактален начин са изградени от други по-малки системи, това е почти перфектна машина, но се нуждае от баланс да може да функционира правилно.
Но какво ще кажете за нашия ум?.
Има все повече доказателства, че тялото и умът вървят ръка за ръка, образувайки с емоции един вид триединство (позволете ми изражението), което изгражда нашия човек. Според това как се чувствам, мислите ми ще бъдат и според това, което мисля, в крайна сметка ще се почувствам и в зависимост от това как са и двете, така ще говори тялото ми. С прости думи, ако сега започна да мисля, че ще ми се случи нещо лошо, че ще страдам, че хората около мен ще страдат и оставам в тези мисли за известно време, емоционалното ми състояние ще се ориентира между мъка, безнадеждност, страх, гняв ... докато съзнанието ми възприема заплаха (за оцеляване, благополучие, статуквото ...) сърцето ми ще започне да бие по-бързо, за да изпрати най-голямо количество кръв към цялото ми тяло (отговор на тялото на всяка заплаха), дишането ми ще стане по-бързо, за да получа бързо кислород, ще започна да усещам възел в стомаха си и/или натиск, повече или по-малко осезаем, в гърдите си и тези негативни мисли ще се монополизират по-голямата част от вниманието ми не можеше да мисля за нещо друго.
Умът ни се храни основно от нашите мисли, нашите преживявания (физически и преживявания) и нашите емоции и, подобно на нашето тяло, той се нуждае от определен баланс, за да функционира правилно. Едно от последствията, които живеем, мотивирани от глобалната криза, която нашето общество претърпява, е, че съзнанието ни се зарежда с негативна информация, която ни води до емоционално състояние, опасно заразно, на обезсърчение, тъга, безнадеждност, мъка, страх или изчезване да се.
За разлика от нашето тяло, което се храни в точно определено време на деня, храната на ума ни е постоянна, тя се храни по всяко време, където и да се намираме. Ако спрем да анализираме каква може да бъде диетата на ума във всеки един ден на всеки човек, бихме могли да намерим нещо подобно:
- Закуска, състояща се от 200 грама съкращения на социалните права, 250 грама финансова криза, 150 грама парламентарно напрежение и 100 грама. на социални бунтове и войни.