Диетата на Марк Гасол - SomosBasket

Това му позволи да направи голям скок в качеството

Качественият скок на Марк Гасол е неоспорим факт. В шестия си сезон в НБА той успя да стане титуляр в Всички звезди и да направи история с брат си По, който също изживява един от най-добрите си сезони в НБА.

На 30 и с лятото, което може да отбележи бъдещето му, тъй като той ще бъде един от най-търсените свободни агенти, Марк Гасол трябва да погледне назад и да оцени факта, че започна това минало лято диета, която е довела до загуба на малко над девет килограма, което му е позволило да направи скок в качеството, признат от всички в НБА.

Основната причина, поради която Марк реши да започне диета, бяха 23-те мача, които той пропусна през миналия сезон поради контузия. Марк реши, че е време да направи нещо по отношение на теглото си, защото ако го намали тялото ви не трябва да понася толкова много натоварвания по време на мачове и рискът от нараняване на мускулите ще намалее. Като не стои сам там, отслабването му позволява да достигне ново ниво на игра.

Диетата, която Марк Гасол е спазвал, е вариант на палео диетата, което стана модерно сред някои звезди от НБА като Леброн Джеймс или Кармело Антъни, в които Консумацията на захари, преработени храни, сладки сокове или плодове, генетично модифицирани храни или млечни продукти не е разрешена, наред с други ограничения. Храните, които формират основата на диетата, са зеленчуците и ядките, наред с други.

В интервю за The Wall Street Journal, Марк призна това това е полувегетарианска диета, но че целта на тази диета не беше да отслабнете изключително, но също така беше чувствайте се по-добре и резултатите се подобряват както и състоянието му във форма:

---