Диетата на Лео

Джулиано Позер, диетологът на Меси, разкри диетата, прилагана от най-добрия футболист в света: „Вода, добър зехтин, пълнозърнести храни и пресни органични плодове и зеленчуци“. Той също така даде да се разбере, че не яде толкова много, колкото обикновения аржентинец.

диетата

След Мондиал 2014 Мартин Демикелис препоръча на Лионел Меси да се консултира с Джулиано Позер, за да подобри хранителните си навици, за да може по-добре да използва футболните си умения. Лекарят е в малък град в Северна Италия, наречен Sacile, и те се обърнаха там от каталунския вестник Mundo Deportivo, за да разберат някои подробности за диетата, следвана от най-добрия играч в света.

Лекарят първо отказа да говори, но след това отговори на въпросите. Първо той обясни какъв е неговият метод: „Нарича се приложна кинезиология и се състои в провеждане на изследване на силата на мускулите на спортиста и въз основа на резултатите от това проучване, определяне на лечението, което е специфично за всеки човек, въпреки че в основата винаги е добрата диета ".

След това той разказа какво представлява добрата диета. „Има набор от пет храни, които определям като супер бензин: вода, добър зехтин, пълнозърнести храни и пресни органични плодове и зеленчуци, тоест не замърсени с пестициди, хербициди и други, защото това нанася много вреда към Ядките и семената също са много добри. Какво да избягвате? Захар. Това е най-лошото за мускулите. Колкото по-далеч сте от захарта, толкова по-добре. Рафинираните брашна също са голям проблем, основно защото днес е много трудно е да се намери здраво зърно пшеница, без замърсяване ".