Диетата на идолите изкушава да ядете "по мярка", за да се представяте по-добре
Меси и други звезди промениха диетата си и подобриха кариерата си. Специалистите обясняват, че правилната диета е от ключово значение за промяна на ежедневието.
на обществото
Суматоха в Рио Галегос
„Не съм ти баща, а твоя любовник“: фразата на военния, изнасилил дъщеря си в полка
Имунизационен туризъм? Вече има аржентинци, които пътуват до Маями и са ваксинирани срещу коронавируса
Показателен факт
Коронавирус: ново проучване разкрива, че 6 от 10 заразени са заразени безсимптомно
Без каишка или социално дистанциране десетки млади хора „превзеха“ спа център в Санта Роза де Каламучита
Управление на пандемията
Медицинска находка: две лекарства за артрит намаляват риска от смърт от коронавирус
Промяната в хранителните навици може да промени живота. Не само физически или естетически, но и в представянето на човек, независимо от дейността, която извършва. Оставянето на едно хранене настрана и включването на друго понякога прави голям обрат. Ето защо все повече хора се насочват към „съобразена“ диета, която е съобразена с техните нужди.
„Животът ми се промени, защото бях започнал да ям правилните храни за тялото си, по начина, по който тялото ми го изисква“, пише сръбският тенисист Новак Джокович в книгата си „Сервирайте за победа, 14-дневна диета без глутен, за да постигнете физически и умствено съвършенство ”. Тенисистът страда от трайна непоносимост към пшенично, ечемичено, ръжено и овесено брашно (TACC), което води до лоша чревна абсорбция и причинява хранителни проблеми. Ето защо той остави глутена и млечните продукти настрана и започна диета, основана на консумацията на зеленчуци, бобови растения, бяло месо, риба, плодове, ядки и здравословни масла. И това му подейства: през 2011 г. той спечели 10 титли и достигна номер 1 в света, който все още държи.
Адекватното хранене не е незначителна информация за Световната здравна организация, която предупреждава, че смъртта на 2,7 милиона души годишно се дължи на недостатъчния прием на плодове и зеленчуци. Лионел Меси започна да яде повече зеленчуци и по-малко тестени изделия в щателната си диета, за да избегне наранявания и да подобри представянето си. „Рибата беше откритие“, заяви Росарио пред списание Kicker. Дори беше ключово да спим повече и да прекарваме по-малко минути пред телевизора. Лео също не яде брашна, съдържащи глутен, и резултатите са ясни: не само, че има мечта 2015 г., но и изчезването и повръщането, които бяха загадка.