Тайната на обучението по пеене с диафрагма Уроци по пеене в Барселона
Не се притеснявайте, това същото съмнение, което имате и много други хора, не си сам.
Нашето тяло е голямо непознато за нас, особено когато става въпрос за част, която не можем да видим.
Имаме в себе си толкова сложни машини, че е трудно да добием представа как наистина работи.
Така че мисля, че първото нещо, което трябва да знаете за диафрагмата, е каква е тя и как работи.
Какво точно представлява диафрагмата и как работи тя?
Е мускул който се намира под белите дробове и който отделя гръдната кухина (където са белите дробове) от коремната.
Когато вдишваме, диафрагмата договори и се разширява надолу, което прави повече място в гръдната кухина и белите дробове могат да се запълнят с въздух.
Когато се отпуска, той се връща в позицията си и това води до излизане на въздуха в белите дробове.
Като добър мускул е диафрагмата никога запълва с въздух, така че когато мислите, че въздухът е в диафрагмата, той всъщност е в белите дробове.
Когато дишате, което използвате завинаги диафрагмата автоматично, така че поздравления, Вие знаете как да използвате диафрагмата!
Оптималният начин за дишане
Когато някой ви каже, че трябва да пеете с диафрагмата си, те всъщност означават, че трябва да дишате спокойно.
Ако се наблюдавате малко, ще видите, че можете да дишате по три начина:
- С по-нервен дъх, при който раменете ви са повдигнати.
- С дъх, който надува гърдите ви.
- С дъх, който надува корема ви.
Най-добрият начин да дишате, не само за пеене, но и за всичко, е да дишате така, че коремът ви да се надува (без да форсирате това движение, това се случва естествено).
Това не означава, че коремът ви се пълни с въздух. Това означава, че диафрагмата се разширява надолу, като по този начин увеличава пространството на гръдния кош и позволява на белите дробове да се запълнят с въздух.
Този тип дишане, наречен диафрагмен, оказва силно влияние върху получаването на състояние на релаксация, оптимално не само за пеене, но и за живота като цяло.
Пеене на гърлото срещу пеене на диафрагмата
Всички говорят за пеене на гърлото или диафрагмата, но това всъщност няма никакъв смисъл.
Както казах, винаги използвате несъзнателно диафрагмата, за да дишате.
За да пеете, е необходимо въздушният поток да премине през гласовите струни, така че те да вибрират и да произвеждат звукови вълни, така че за да пеете, трябва да сте поели въздух, с който сте използвали диафрагмата.
Както виждаш, невъзможно е да пеете, без да сте използвали диафрагмата.