Диетата на херцога
101 идеи намерени в Health.
Блогът Practica Vida анализира диетата на Дюкан и посочва нейните плюсове и минуси. Какво мислите за нея?
Въпреки че и двете диети са силно критикувани, нека видим какви разлики имат, що се отнася до прилагането им на практика.
Наистина ли е ефективно средство за отслабване? До каква степен трябва да се спазва тази диета, когато зърнени храни, въглехидрати и т.н. забранени ли са? Имате ли рискове или противопоказания?
Все още имате време да покажете тялото си това лято, тук имате всичко необходимо!
Диета на Дюкан: всичко, което трябва да знаете
Много хора вярват, че само плодовете и зеленчуците съдържат фибри, но те не ги съдържат. Щракнете тук, за да разберете дали снабдявате тялото си с достатъчно фибри и как да го постигнете, ако случаят не е такъв.
Спазвате ли протеинова диета? Тогава трябва да внимавате. Тук ви казваме причините.
Чиа има много свойства, има два пъти повече протеин от всяко друго семе и може да се използва по различни начини. Информирайте се.
Показваме ви рецептата за нискокалоричен и много гъвкав ленен хляб. Перфектен за приготвяне на сандвичи или за придружаване на всяко хранене, не можете да го пропуснете!
Ние ви показваме от ръката на експерт кои са добре познатите „чудо диети“, какви са те и как могат да навредят на здравето.
Ако толкова обичате бонбони, че не можете да устоите на гуми, просто не го правете! Заложете на тази здравословна алтернатива и се наслаждавайте да се грижите за себе си.
От блога на Dikan Diet ни разказват за най-ефективните упражнения за изгаряне на мазнини: аеробика. Те решават основните съмнения, които могат да възникнат. Не го пропускай!