Диетата на Дюкан след раждане за отслабване на натрупаните килограми
The Диета на Дюкан след бременност Много е популярна диета за отслабване на излишните килограми, натрупани след бременност, всъщност има много известни личности, които са насърчавани да следват съветите на тази диета, за да свалят излишните килограми след раждането.
Дните на чисти протеини са малко, те са от 2 до 5 дни в зависимост от наднорменото тегло, с което имате. Тези дни ви позволяват бързо да отслабнете, което ви прави по-мотивирани да спазвате диетата.
Дните с протеини и протеини и зеленчуци са разпръснати. Препоръчително е да се пие много по време на диетата, поне един литър вода на ден с препоръка за повече.
След доставка, жените трябва да приемат добри мазнини като риба, особено синя риба, тъй като има витамин D и омега 3 мастни киселини. Агнешките маруля и орехите са добър вариант.